co zrobic z

Witam, mam zamiar zrobić z kolegą własną siłownię na strychu. Wpierw chcemy jednak uzyskać zgodę administracji, ale to żaden problem. Nie mamy jednak wielkich funduszy więc kupno atlasu przynajmniej na razie odpada. Chcielibyśmy jak najmniejszym kosztem kupić najbardziej niezbędne rzeczy, co koniecznie należy kupić, żeby to miało jakikolwiek sens?

witam piszę w takiej kwestii iż, chciałbym się dowiedzieć czy można po bieganiu lub po siłowni zjeść posiłek w skład którego wchodzi makaron, ryz kasza, tuńczyk, twaróg biały? najczęściej trenuje, biegam w godzinach popołudniowych i chciałbym dodać posiłek po obiedzie a przed kolacją, czy można zrobić z tego co napisałem wyżej jakiś posiłek? [...]

Witam planuje za jakies 2 miechy zrobic porządny cykl i chciałbym wystartowac z nim na tym forum ;) Mam tylko pytanie odnośnie supli...: w tescie bedą użyte: Mega mass weider 4000, Storm , Shock, cos na podniesienie poziomu testosteronu, i chyba jakies amino... :) Dieta oczywiście jest.. ( gainer w celu uzupełnienia. Trening jest i to bardzo [...]

Witam. Potrzebuję sprawdzonego planu treningowego na masę. Czytałem sporo gotowców i nawet je stosowałem, ale chciałbym mieć taki "swój" którym przez jakiś czas będę ćwiczył i progresował, a tak to mam w głowie że tu coś nie odpowiada, tu bym coś zmienił i tak cały czas. Chciałbym bardziej zająć się tym na poważnie i mam nadzieję że ktoś [...]

Słuchajcie mam odstajace uszy. Wiadomo ze sprawia mi to klopot. Wiec czy cos sie da z nimi zrobic? Mialem pomysl ze sklejeniem xDD wiem ze to glupie ale co o tym myslicie??

zamierzam zrobic teraz maly cyklik na kreatynie. wybralem 2 produkty TCM (tylko 75 kaps) i crester 125kaps . jablczan postanowilem wziasc w pierwszych 2 tyg cyklu z niewielka iloscia estru a po tych 2 tyg jechac na samym estrze. postanowilem tak poniewaz jablczan rozkreca sie o wiele szybciej niz etyl. co o tym myslicie???

Witam. Wiem ze tematow jest sporo ale czasy sie zmieniaja i moze cos sie zmianilo. Chcialem zrobic swoj trzeci cykl saa. Cwicze juz prawie cztery lata . mam juz winstrol w tab. Bialko tez jest i kreatyna na kpniec i co do tego. Moze jakis test czy tren bo czytalem ze dobry ale nie wiem o nim nic konkretnego . prosze o jakoes doradzenie czegos zeby [...]

Mam następującą sprawę napisałem ok tygodnia temu na priv do OLIMPa w sprawie 2 miarek do SP80 ale nie stety nie dostałem ani żadnej odpowiedzi ani miarek. Co powinienem zrobić aby zdobyć te miarki?? "Kiedyś nie trzeba było mieć BMW żeby powiedzieć dziewczynie że się ją kocha"

Witam! Trenuję koszykówkę od dawna, a nigdy sobie nic nie zrobilem. Niestety wczoraj zwichnąłęm kostkę. W środę mam waży mecz na którym muszę poprostu być! Doktor powiedział mi, że przez tydzień nie powinienem nawet chodzić do szkoły! :/ Czy proadzicie mi co mogę specjalnego zrobić aby przyspieszyć regenerację? Jeżeeli macie jakieś pomysły to [...]

Witam! Z powpdu zastoju finansowego Oddam wygrana aukcje z allegro z bialkiem API Protein x (2.3 kg smak wanilia) Jedyne co trzeba zrobic to zaplacic dla firmy za bialko (91.99 +13,00 kw). Aukcje oddaje za darmo!!!

Witam. Ostatnio, gdy robiłem trening na tricepsa zaczęły mnie boleć łokcie. Mianowicie, gdy robiłem wyciskanie francuskie sztangą łamaną mocno bolały mnie właśnie te stawy. Podczas podnoszenia sztangi ból nasilał się. Co mam z tym zrobić? Jakieś ściągacze, czy coś? Proszę o pomoc.

Witam, zamierzam wziąć się ostro do roboty, jest szansa zrobić 6cio pak do lata (czerwiec-lipiec) + klata ale przede wszystkim brzuch. Co proponujecie, brzuszki, a6w, abs a może coś jeszcze innego? Z góry dzięki za odpowiedź. 5!

Witam,otoz za niedlugo koncze redukcje.ze 102 kg na 90.teraz chcialbym cos zadzialac.bralem mega capsy z olimpa i bcaa xplode. teraz chcialem zrobic chwile przerwy od supli i zakupic z FA napalm i detonator.do tego bcaa i myslalem nad jakims boosterem testosteronu.czy oplaca sie go dokupic czy lepiej co innego?doradzcie z gory dzieki.oczywiscie [...]

[...] (100mg/e2d), 4-8 wino (30 ed). Jestem po 3 iniekcji. 1.Jedno z glupszych pytan, nie robilem badan, czy po trzech iniekcjach wyniki beda miarodajne, jezeli poradzicie mi je zrobic, to jakie dokladnie ? Przynajmniej minimum co powinienem posiadać do wglądu 2. 5000 HCG, 24 clomidu na PCT starczy ? Pozdrawiam Zmieniony przez - Blaacha w dniu [...]

Zaczalem cwiczyc jakies 2 miesiace temu... dzis zrobilem sobie zdjecia i jestem w szoku, co powinienbem z tym zrobic? Zmieniony przez - Dirty71 w dniu 2008-06-25 19:55:59

Mam 17 lat, wzrost 158 moja waga to 68kg. Potrzebuje dobrej zbilansowanej diety. Chciałabym wiedzieć co mogłabym zrobić by pozbyć się nadmiernej tkanki tłuszczowej. Jakie ćwiczenia mogłabym wykonywać na biodra? By były większe ? Oraz pośladki. Mam duży biust który często przeszkadza mi w wykonywaniu wielu ćwiczeń. Zależy mi na szybkim rezultacie [...]

Mam problem, bo czasami jak napnę rękę to nie wiem skąd się pojawiają takie żyły i piecze mnie to,co z tym można zrobić i czy bardzo to szkodzi? Tu na zdjęciach http://img713.imageshack.us/g/zdjcie0542.jpg/ Proszę o jakieś porady...

[...] :-) Zwracam sie do was z ogromna prosba o pomoc , poniewaz od jakiegos 13-stego roku zycia mam powiekszone sutki.Teraz mam 21 lat , bylem z tym kiedys u lekarza i powiedziala ze to minie z wiekiem , jednak nie mija {:-( CO mam zrobic ? nie odczuwam zadnych guzkow ani nic takiego. Moze wziac nolvadex na wlasna reke ? Koksu nigdy nie tykalem.

WITAM PO ROKU KOKSOWANIA NON TOP CYKL MOSTEK CYKL MOSTEK CHCĘ ZROBIĆ GRUBĄ WYCINKĘ . MIANOWICIE CYKL 6 TYG PROp ED 50MG TREN 50 mg e2d do tego proviron 25mg ed oraz gh 5iu 5dni on 2 dni off. Co o tym myślicie będzie ok czy coś zmienić.

no własnie,ja mam atak buziek od 18 marca.Nic nie pomogło,co ja mam zrobic? http://www.sfd.pl/temat134240/ pozdro